踢踏舞步大家一起学(初级一) 热身练习: 13.脚掌拍击和脚尖切分踮步 1.双手同步前后摆动膝关节弹性练习 14.脚跟跺练习步 2.双手交替前后摆动膝关节弹性练习 15.脚跟跺和脚尖切分踮步 3.脚踝关节弹性练习 16.脚掌拍击步 4.手、膝和踝协调练习 17.脚掌踢踏步 脚法练习: 18.追步 5.前进脚掌搓步 18a.追步及造型结束 6.原地脚掌搓步 基本步练习 7.向旁脚掌搓步 19.跟掌掌跟步 8.后退脚掌搓步 20.踢踏跳步 9.脚跟跺步 组合动作 10.全脚跺步和脚掌搓步 21.双跟步 11.全脚跺步和脚尖踮步 22.双掌步 12.脚掌拍击练习步 23.组合一:步10,步21,步22,步18,
踢踏舞步大家一起学(初级一)
15.脚跟跺和脚尖切分踮步
基本步练习