体育舞蹈分两个项群,十个舞种。 其中,标准舞(摩登舞)项群包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步与快步5个舞种;拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞5个舞种。每个舞种均有各自的舞曲、舞步和风格。比赛时,根据各舞种的乐曲和动作要求,组编成各自的成套动作。

  体育舞蹈比赛分团体和个人赛两种,按预赛(淘汰赛)、复赛(选拔赛)、半决赛(资格赛)、决赛(名次赛)的程序进行。团体赛由每个参赛单位的8对运动员组成,按顺序进行比赛。个人赛分职业组和业余组,分别进行不同要求的比赛,对比赛舞种也有不同规定。比赛场地一般长23米,宽16米,最小尺寸为长20米,宽15米。

    体育舞蹈比赛根据音乐节奏配合、身体基本姿势、舞蹈动作、旋律掌握以及对音乐的理解、舞步等方面评定运动员的成绩。体育舞蹈的音乐不超过4分30秒,视比赛规模设5名至9名裁判员,按国际评判标准规定的基本技术、音乐表现力、舞蹈风格、舞蹈编排、临场表现和赛场效果六项进行评分。